een waardevolle definitie van geluk

Omdat we hier al eerder definities van geluk verzamelden, ga ik jullie ook de volgende niet onthouden:

“Happiness is that state of consciousness which proceeds from the achievement of one’s values.”

Deze definitie van geluk komt van Ayn Rand en zegt dat geluk die bepaalde staat van bewustzijn is die we bereiken als we onze waarden vervullen. En dus dwingt deze definitie ons om na te denken over welke waarden we in ons eigen leven belangrijk vinden.

Welke zijn de belangrijkste waarden in jouw leven?

Om je te helpen deze vraag te beantwoorden, zou je even op deze website kunnen kijken. Daarop wordt je namelijk begeleid om jouw persoonlijke missie in dit leven te bepalen. En de eerste stap uit dat proces is het onderzoeken van de waarden in je leven. Door met jouw persoonlijke 'energiewoorden' te experimenteren, kan je meer inzicht krijgen in de waarden die jou nauw aan het hart liggen.

Veel plezier ermee!

een bio-energetische definitie van geluk

Het boek waar ik het in mijn vorige post over had, bevat trouwens ook een interesante definitie van geluk:

“Geluk is het bewustzijn van groei.”

Ik kan er zelf nog niet uit of ik me helemaal kan vinden in deze stelling, maar ze is zeker de moeite waard om eens over te filosoferen. Als je nog andere mogelijke definities van geluk kent, laat maar weten!

lessen in gelukkig zijn

We haalden op deze blog eerder al enkele definities van geluk aan. Hier kwam ik vandaag nog een andere mooie definitie van geluk tegen.

Denk jij dat je kan leren om gelukkig te zijn?

Ik denk van wel. En blijkbaar ben ik niet de enige. Een Nederlandse leerkracht biologie besliste namelijk om haar leerlingen les te gaan geven over 'gelukkig zijn'. Ze heeft het in haar lessen onder meer over jezelf en anderen leren waarderen. Ik ben heel blij met dit initiatief en hoop dat er nog veel scholen en leerkrachten dit voorbeeld volgen! Als ik lessen 'gelukkig zijn' zou organiseren, zou ik er zeker de volgende ingrediënten instoppen:

• jezelf ontspannen (sport, meditatie, mindfulness, ...)
• je eigen negatieve gedachten leren herkennen en stopzetten
• jezelf en je eigen waarden kennen
• van kleine dingen genieten
• positief denken
• visualiseren
• effectief doelen stellen
• voor jezelf zorgen

Wat zou voor jou nog aan bod moeten komen in lessen rond gelukkig zijn? Wat maakt jou gelukkig?

De NLP vooronderstellingen

In mijn definitie van NLP vertelde ik dat NLP voor mij naast een hoop technieken ook een manier van leven is. En dat komt heel duidelijk naar boven in de uitgangspunten die aan de basis liggen van NLP. De stichters van NLP ontwikkelden namelijk een aantal vooronderstellingen die een (mentale) houding beschrijven om mee door het leven te gaan. Door deze stellingen in je leven te integreren, zal je automatisch beginnen groeien als mens.

Ik gooi niet graag met woorden als geluk en liefde, want geluk en liefde kun je alleen zelf creëren. Je zal ook niet plotseling gelukkiger worden als je deze vooronderstellingen kent. Maar door ze dagelijks proberen toe te passen in mijn leven, ben ik wel meer en meer zelf de verantwoordelijkheid aan het opnemen voor de dingen die rondom mij gebeuren. En voel ik mij gelukkiger.

Aan jou om te beslissen wat je met deze vooronderstellingen doet. Ik zal hier vanaf vandaag elke paar dagen een nieuwe stelling voor jullie uit de doeken doen. Er zijn er in totaal tien. En ik nodig je uit om de dagen na elke nieuwe vooronderstelling deze mee te nemen in je dagelijkse doen en laten. Hou de stelling in je hoofd en probeer ze toe te passen op de dingen die je meemaakt. Maak je geen zorgen als dat niet altijd of niet op het moment zelf lukt. Ook achteraf over een bepaalde situatie nadenken en kijken wat de stellingen je kunnen bijbrengen is een deel van het proces. Door dit een tijdje te doen, zal je ze onbeuwst beginnen integreren in je leven en automatisch beginnen toepassen.

Veel plezier en succes ermee! Ik doe met jullie mee, en ben benieuwd naar jullie bevindingen! Je doet me een groot plezier door je ervaringen met deze stellingen met me te delen. Ook als je nog bijkomende vragen of opmerkingen hebt, ben ik heel blij om daar samen met jou een antwoord op te zoeken. Alvast bedankt!

nog een geluksdefinitie

We haalden op deze blog al eerder enkele definities van geluk aan. In de bovenstaande definitie kan ik me ook vinden, dus voeg ik ze bij deze toe aan ons lijstje.

Als je gelukkig wil zijn...

Vandaag botste ik 'toevallig' weeral op een definitie van geluk die de moeite is om eens over na te denken.

En dan kwam ik ook nog dit Chinese verhaaltje tegen:

Als je gelukkig wilt zijn voor een uur, doe dan een dutje.
Als je gelukkig wilt zijn voor een dag, ga dan vissen.
Als je gelukkig wilt zijn voor een maand, ga dan trouwen.
Als je gelukkig wilt zijn voor een jaar, erf dan een fortuin.
Als je gelukkig wilt zijn voor een heel leven, beteken dan iets voor anderen.