weet jij wat je écht belangrijk vindt in het leven?

Dat ik de laatste tijd niet veel geblogd heb, wil niet zeggen dat ik me heb verveeld... integendeel. Eén van de dingen waarmee ik de laatste weken bezig ben geweest, is het volgen van de (voorlopig nog) gratis e-coaching over persoonlijk leiderschap die een bevriend collega-coach aabiedt. Door middel van wekelijkse opdrachten ging ik op zoek naar welke de belangrijkste waarden zijn voor mij.

Hoewel deze oefening in het begin niet zo 'vernieuwend' leek omdat ik al eerder met mijn persoonlijke waarden en overtuigingen gewerkt had, hebben de opdrachten me toch heel veel bijgebracht. Ze verplichtten me om even écht stil te staan en bezig te zijn met wie ik ben en ook met hoe ik op mijn omgeving overkom. En dat is tegelijk heel leuk, een beetje confronterend en vooral heel zinvol. Ik weet nu een stuk beter wat ik belangrijk vind in mijn relaties, werk, hobbies en andere bezigheden wat me toelaat al deze dingen nog beter op elkaar af te stemmen.



Het voorlopig resultaat hiervan kunnen jullie hierboven zien in de visuele samenvatting van mijn belangrijkste waarden in het leven. Hoe groter het woord, hoe belangijker de waarde. De volgende stap in de e-coaching is op basis van deze waarden mijn persoonlijke missie te formuleren. Ik ben benieuwd!

Welke zijn voor jou de belangrijkste waarden in je leven?

Schrijf je hier in voor de e-coaching 'persoonlijk leiderschap' als je de vraag hierboven voor jezelf wilt leren beantwoorden.

ooit vooraan op een tandem gezeten?

Vorige keer hadden we het over de definitie van coaching. Eén van de andere deelnemers aan de opleiding gebruikte een heel krachtige en mooie metafoor om deze definitie nog helderder te maken. Ze vertelde ongeveer het volgende:

"Coaching is zoals rijden op een tandem. De coachee wil ergens naartoe fietsen en zit vooraan op de tandem. Hij heeft het stuur in handen en bepaalt dus het einddoel van de rit en ook op welke manier er naar dat doel toe gereden wordt. Hij bepaalt ook het tempo waarop de reis afgelegd wordt. De coach zit achteraan op de tandem en ondersteunt de coachee vanop die positie. Hij houdt mee het einddoel in vizier en helpt de coachee beslissingen nemen op moeilijke kruispunten zonder het stuur van hem over te nemen. De coach bewaakt ook het tempo van de reis. Soms zal hij weinig of niet meetrappen en vooral de coachee laten werken, en op andere momenten zal hij wel met alle kracht meetrappen. De coach en de coachee zijn samen op reis."

Wat vinden jullie van deze metafoor? En zouden jullie eens graag vooraan op de tandem zitten? Of liever achteraan?

wat is coaching eigenlijk?

Deze week stapte ik in een nieuwe uitdaging: een opleiding tot professioneel coach. En zoals je zou verwachten, stelden we tijdens de eerste dag van die opleiding de vraag wat 'coaching' nu eigenlijk precies betekent. Na wat brainstormen en overleggen, kwamen we samen met de docenten tot de conclusie dat coaching pas echt coaching is als aan de volgende 4 voorwaarden voldaan is:

Groeiproces
Coaching draait om het groeiproces van degene die gecoacht wordt (de coachee). Dat wil zeggen dat er bij die coachee een bepaalde 'veranderingsvraag' leeft, iets waar hij aan wil werken. Door eraan te werken verruimt het bewustzijn van de coachee en 'groeit' hij als persoon.

Zelfsturing
Tijdens het coachingsproces leert de coachee zichzelf sturen. Dit wil zeggen dat hij zichzelf en zijn functioneren kan observeren en in vraag stellen. En dat hij van daaruit doelen leert stellen naar de toekomst toe. Verder neemt de coachee zelf de verantwoordelijkheid om die doelen waar te maken.

Resultaatgericht
De coach helpt de coachee om doelen op te stellen die belangrijk zijn in het kader van zijn ontwikkeling. Deze doelen worden zorgvuldig geformuleerd, opgevolgd en indien nodig bijgesteld.

Facilitator
De coach en de coachee zijn evenwaardige partners tijdens de coaching. Ze gaan samen op zoek naar de mogelijkheden. Hierbij is de coach eerder een facilitator die de coachee ondersteunt tijdens het proces.


Vanuit deze 4 voorwaarden kregen we de opdracht onze eigen, persoonlijke definitie van coaching op te stellen. Wat ik in eerste instantie opschreef, en waar ik nog verder aan wil sleutelen, is het volgende:

"Coaching is een proces waarbij iemand wil groeien en daarvoor de verantwoordelijkheid wil nemen. De coach faciliteert dit proces van onderuit door te luisteren, vragen te stellen en doelen te helpen formuleren."

Wat vinden jullie van deze definitie? Wat is er goed aan en wat zou jij er aan toevoegen of veranderen?