18 augustus 2007

hoe gebruik jij je hersens?

Wisten jullie dat we vaak maar de helft van onze hersens gebruiken? En dan bedoel ik ook letterlijk de helft, namelijk de linker hersenhelft.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat onze hersenhelften duidelijk verschillende functies hebben. Onze linker hersenhelft zorgt ervoor dat we kunnen rekenen en tellen, dat we rationeel kunnen denken en puzzels op kunnen lossen. Ook als we lezen is vooral onze linker hersenhelft actief want ze houdt van sequentiële processen.

Aan de andere kant (letterlijk dan) zorgt onze rechter hersenhelft er bijvoorbeeld voor dat we gezichten en gezichtsuitdrukkingen kunnen herkennen. Onze rechter hersenhelft kan meerder zaken tegelijkertijd verwerken en zorgt ervoor dat we verbanden kunnen leggen. Ook creativiteit en het 'aanvoelen' van mensen of dingen zijn zaken waarvoor we de rechterkant van onze hersenen gebruiken.

Onze linker hersenhelft staat dus voor de logica en de rechter voor het gevoel. En in onze Westerse maatschappij zijn wij veel meer op de logische aspecten van het leven gericht. Vanaf het moment dat we als kind naar het eerste leerjaar gaan, worden ons vooral vaardigheden van onze linker hersenhelft aangeleerd: tellen, lezen, ordelijk zijn, een structuur volgen, etc. Onze meer creatieve en intuïtieve kant wordt veel minder gestimuleerd.

En daarom gebruiken velen onder ons dus vooral hun linker hersenhelft en minder de rechter. Die laatste is gewoon minder ontwikkeld.

Hoe is het met jouw rechter hersenhelft gesteld?

4 opmerkingen:

Bianca zei

Hoi Jef,
Ben je ook nog tips tegen gekomen over hoe we onze rechter hersenhelft meer kunnen stimuleren?
Ben benieuwd!

Jef zei

Hey Bianca, leuk dat je geïnteresseerd bent! Ik heb inderdaad een aantal tips om je rechter hersenhelft meer te stimuleren en was al van plan om daar wat over te schrijven. Nog even geduld dus...

Groetjes, Jef

Luc zei

Dag Jef,

Hier een voorbeeldje uit Mind Performance Hacks
Hack 21. Contemplate Po

Waar ik het niet helemaal mee eens ben is je samenvatting :
"Onze linker hersenhelft staat dus voor de logica en de rechter voor het gevoel."
Maar ik weet wat je bedoelt. Het gaat vooral over het vrij en op het gevoel af beschouwen. Zoals je in kunst ook vaak een boodschap ziet zonder die direct te kunnen verwoorden.

Vroeger heb je het nog eens gehad over de link tussen logica en gevoel. Ik zie dat vooral als een goede verhouding tussen je oudere (diepere) en jongere hersenen.
(Er staat in dit boek trouwens ook een interessante hack over
The ABC model of emotion, widespread in contemporary psychotherapy, holds that it is not an activating (A) event, such as rejection by a friend or lover, that causes you emotional consequences (C) such as depression; rather, the linchpin is your invisible beliefs (B) about the event that come in between A and C. Fortunately, it's often easier to intentionally change beliefs than emotions. )

Hier de hack die ons helpt "wild" te "denken" (maar ook dat woord doet nog teveel aan logica denken).

Hack 21. Contemplate Po

Use a new word to examine seemingly impossible alternatives, juxtapose random ideas, and challenge stale concepts.
Creativity expert Edward de Bono invented the word po to shake up people's thoughts. He listed several etymologies for it. One is that it can be seen as "arising from such words as hypothesis, suppose, possible, and even poetry"; another is that it stands for provocative operation, a kind of mental hack to get ideas "unstuck" and move them forward.1
Wherever the word comes from, po is a great tool for playing with ideas and seeing the potential surrounding them, without getting too caught up in the details.
In Action
Provocative operations with po come in three basic kinds, which de Bono calls PO-1, PO-2, and PO-3.2 Each is useful to provoke certain kinds of thinking and move a creative situation forward in a different way.
PO-1 means using po to protect a "bad" idea from premature judgment so that it can be used as a stepping-stone to genuinely good ideas. For example, if you are considering solutions to the problems that the U.S. space program has suffered, you might say to yourself, "Po the space shuttle should be blown into a million pieces." Normally, blowing up the space shuttle would be a bad idea, but po "protects" it so that it can lead to potentially good ideas.
You don't think about and judge that specific idea, but focus instead on ideas that come from it. In this example, one idea might be a group of smaller, modular vehicles holding only one person that assemble into a larger station when in space, and then break apart again for reentry. Not only might this be cheaper and easier to produce, but also, in case of a disaster, only one person would be killed instead of the whole crew.
PO-2 means using po to juxtapose ideas randomly to help you seed your mental random-number generator [Hack #19]. Suppose you are trying to develop a new idea for a game. You might provoke yourself with the phrase "game po eyeglasses," which might then lead to the following ideas:
• An inexpensive video game system built into a set of goggles that project the graphics directly onto the retina
• A scavenger hunt for charity, with prizes for the team that collects the largest number of used eyeglasses to be recycled in developing countries
• A dexterity game in which people who wear eyeglasses are handicapped by having to take them off and people who don't are handicapped by having to put them on
Probably not all of these ideas would be useful to you, but some might, and if they aren't, you can replace eyeglasses with some other word.
PO-3 means using po as a creative challenge for change. It is used to set aside an existing idea, or parts of one, without actually rejecting it.
For example, consider the statement made in a meeting you are attending: "Our group should meet every week, as we always have." You might ask the following questions:
• "Po every: why not alternate weeks?"
• "Po week: why not every five days, or every month?"
• "Po group: why doesn't our group break into multiple smaller, overlapping special interest groups that can meet when they want?"
How It Works
The subtitle of de Bono's book Po is Beyond Yes and No. According to de Bono, the problem with much of human thought is that we prematurely accept or reject ideas with yes or no, and once we accept one, we cling to it far longer than is useful.
The word po is intended to provide a kind of breathing space outside of what de Bono calls the "YES/NO system," where we can pause and coolly consider all the possibilities. Metaphorically speaking, instead of automatically turning to yes or no when we see an idea, we can jump up and look at them both from a higher viewpoint.

Douglas Hofstadter has another word for this: he calls it jootsing, for jumping out of the system.

In Real Life
Po is a terrific tool for isolated brainstorming scenarios, but it can be highly useful in the heat of everyday life as well. For example, if someone cuts you off in a car, your natural reaction might be to get hot and lean on the horn, cussing loudly. If instead you mutter "po" to yourself, you might remind yourself to invoke what general semantics calls a semantic pause or the wedge of awareness:3 a pause to reflect on what you are doing before you do it. You can then ask yourself whether it's really worth upsetting yourself over the incident.
Similarly, if your spouse knows the word po, one of you can say it to remind yourselves that an argument need not have a winner and a loser, but that both parties can retain their different viewpoints. By saying "Po!" you're saying, "Let's agree to disagree." You can also use it to reach a reasoned decision together. When you're tempted to run to opposite sides and dig in your heels, you can both step up onto po and look at the situation from the same calm spot.
End Notes
1. de Bono, Edward. 1999. Six Thinking Hats. Back Bay Books.
2. de Bono, Edward. 1972. Po: Beyond Yes and No. Penguin Books.
3. Dawes, Milton. "The Wedge of Consciousness: A Self-Monitoring Device." http://miltondawes.com/md_wedge.html (well worth reading if you find this hack useful).
See Also
• The Po Machine (http://www.davidaspitzley.org/PoMachine/Index.asp) conjoins words randomly with PO-2 and collects visitors' connections between them.

Jef zei

Hey Luc, bedankt voor je alweer uitgebreide reactie!

Het is inderdaad zo dat onze onbewuste overtuigingen heel veel invloed hebben over hoe we op de dingen reageren. We leerden dit jaar tijdens de NLP opleiding hoe we die overtuigingen kunnen blootleggen en 'vervangen' door constructievere. Heel interessante stof, vind ik...

Po!! ;-)